• Συνέντευξη: Μίλαν Ράσταβατς, προπονητής Αστέρα Τρίπολης
• Η επίδραση της ασυμμετρίας του μονοποδικού άλματος των κάτω άκρων στην επιτάχυνση και την ταχύτητα σε νεαρούς ποδοσφαιριστές ηλικίας Κ10 και Κ15
• Πλειομετρική προπόνηση στους τερματοφύλακες
• Διαλειμματική Προπόνηση Υψηλής Έντασης – HIIT
• Ασκήσεις: Αγωνιστικά τετράγωνα
• Ασκήσεις: Αυτοματισμοί
• Ασκήσεις: Κατοχή
• Ασκήσεις: Βελτίωση της πρώτης σίγουρης πάσας μετά το κλέψιμο της μπάλας από τον αντίπαλο
• Ασκήσεις: Κορόιδο με στοιχεία φυσικής κατάστασης ή τακτικής