2310 629319Our partner: www.abfutbol.es

Τεύχος 27

Ιανουάριος 2021

  • Συνέντευξη: Μίλαν Ράσταβατς, προπονητής Αστέρα Τρίπολης
  • Η επίδραση της ασυμμετρίας του μονοποδικού άλματος των κάτω άκρων στην επιτάχυνση και την ταχύτητα σε νεαρούς ποδοσφαιριστές ηλικίας Κ10 και Κ15
  • Πλειομετρική προπόνηση στους τερματοφύλακες
  • Διαλειμματική Προπόνηση Υψηλής Έντασης – HIIT
  • Ασκήσεις: Αγωνιστικά τετράγωνα
  • Ασκήσεις: Αυτοματισμοί
  • Ασκήσεις: Κατοχή
  • Ασκήσεις: Βελτίωση της πρώτης σίγουρης πάσας μετά το κλέψιμο της μπάλας από τον αντίπαλο
  • Ασκήσεις: Κορόιδο με στοιχεία φυσικής κατάστασης ή τακτικής

Δείτε επίσης: